預(yù)防厭學(xué)的方法有哪些？

預(yù)防厭學(xué)的方法有哪些？現(xiàn)如今，厭學(xué)成為了學(xué)生當(dāng)中普遍存在的一種現(xiàn)象，大多數(shù)學(xué)生會(huì)因?yàn)榉敝氐膶W(xué)業(yè)以及升學(xué)壓力而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，從而開(kāi)始討厭學(xué)習(xí)。那么該如何預(yù)防這種厭學(xué)情緒的產(chǎn)生呢？今天技校網(wǎng)為大家分享一些方法，快來(lái)看看吧！

預(yù)防厭學(xué)的方法

1、早期教育是預(yù)防厭學(xué)癥的基本方法

一個(gè)零到三歲之間的孩子，他大腦就像一張白紙，大人在上面畫(huà)些什么他就能記錄什么。這個(gè)時(shí)期是大腦發(fā)育的最佳時(shí)期，也是早期教育的最佳時(shí)期。如果這個(gè)時(shí)期我們對(duì)孩子進(jìn)行了科學(xué)的早期教育，這樣的孩子一般很少有厭學(xué)癥的。我們經(jīng)常聽(tīng)到一些神童，學(xué)校里排名第一、第二的孩子，都屬于早期教育好的孩子。因?yàn)楹⒆有。瑳](méi)有其他干擾，大腦β內(nèi)啡素分泌的多，他的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)經(jīng)常出現(xiàn)，這樣就能學(xué)習(xí)好。

2、創(chuàng)造和諧的家庭氛圍

實(shí)際上，孩子對(duì)家庭造成痛苦的體驗(yàn)更深刻，更真切。因?yàn)楹⒆有睦磉�不成熟，他不能正確看待家庭矛盾的原因，往往會(huì)把原因攬到自己身上，覺(jué)得自己不是好孩子，是自己學(xué)習(xí)不好，才使爸爸媽媽打架，這樣就增加了他的心理負(fù)擔(dān)。于是，這樣的家庭氛圍使孩子更痛苦，學(xué)習(xí)會(huì)走下坡路。因此，要想預(yù)防兒童厭學(xué)癥，家長(zhǎng)就要?jiǎng)?chuàng)造和諧的家庭氛圍，讓孩子的大腦有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，這是和大腦的機(jī)理是一致的。

3、向孩子灌輸正確的價(jià)值觀

由于我們家長(zhǎng)過(guò)于擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)不好，擔(dān)心孩子考不上重點(diǎn)高中，擔(dān)心孩子不能有出息，于是就逼迫孩子學(xué)習(xí)，使孩子被動(dòng)的學(xué)習(xí)。一個(gè)孩子要是被動(dòng)學(xué)習(xí)，他就會(huì)把學(xué)習(xí)看做是家長(zhǎng)的事，老師的事情，這樣他的價(jià)值觀就扭曲了。所以我們家長(zhǎng)要采取正確的方法來(lái)教育孩子，同時(shí)我們自己也要端正一個(gè)觀念，也就是不斷地向孩子貫徹正確的價(jià)值觀，我們?yōu)榱朔烙�孩子患厭學(xué)癥，我們必須給孩子們貫徹正確的價(jià)值觀。

4、衡量孩子學(xué)習(xí)的最高指標(biāo)是喜歡學(xué)習(xí)

我們衡量一個(gè)孩子是個(gè)什么樣的孩子，他在學(xué)習(xí)上、生活上是個(gè)什么狀態(tài)，我們用一個(gè)指標(biāo)衡量足以，這個(gè)指標(biāo)就是看他喜不喜歡學(xué)習(xí)，能不能在學(xué)習(xí)中獲得快樂(lè)。這一點(diǎn)在《論語(yǔ)》中孔子就說(shuō)過(guò)：“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者。”這就是一個(gè)層級(jí)，只有喜歡學(xué)習(xí)，能從學(xué)習(xí)中獲得快樂(lè)，才是學(xué)習(xí)的最高境界。

5、家長(zhǎng)要消除患得患失的消極心理

在對(duì)待孩子學(xué)習(xí)上，我們家長(zhǎng)也存在著這種患得患失的思想。這種思想的主要表現(xiàn)就是：在孩子上學(xué)的過(guò)程中，我們家長(zhǎng)每天都會(huì)擔(dān)心孩子不能好好學(xué)習(xí)，擔(dān)心孩子分?jǐn)?shù)不高、擔(dān)心孩子考不了第一，擔(dān)心孩子競(jìng)賽不能獲獎(jiǎng)等等，這就是“患得”；當(dāng)你的孩子本來(lái)就是各方面都很好，都很優(yōu)秀，分?jǐn)?shù)本來(lái)就打很高的情況下，你又擔(dān)心孩子由原來(lái)的優(yōu)秀變得不優(yōu)秀，分?jǐn)?shù)會(huì)下降，這就是“患失”。我們大多數(shù)家長(zhǎng)都是有這種心理的。但是現(xiàn)在看來(lái)，這種心理是消極的，也就是說(shuō)我們家長(zhǎng)有消極地患得患失的心理。

6、科學(xué)飲食——多吃青菜和水果

科學(xué)飲食對(duì)孩子的大腦發(fā)育有著重要的影響。毋庸置疑，關(guān)系很密切。當(dāng)大腦得不到足夠的葡萄糖時(shí)，大腦的分泌系統(tǒng)就不會(huì)正常，荷爾蒙分泌也會(huì)出現(xiàn)偏差。大腦β內(nèi)啡素的分泌可以說(shuō)完全依賴葡萄糖，如果沒(méi)有葡萄糖的供應(yīng)，大腦不會(huì)正確分泌β內(nèi)啡素，一旦葡萄糖供應(yīng)不上，大腦波就會(huì)發(fā)生紊亂，也就是原來(lái)本應(yīng)在α波段上，但是由于葡萄糖供應(yīng)不足，它可能會(huì)到β波上。大家可能有過(guò)這種感受：人一餓的時(shí)候就會(huì)心發(fā)慌。這個(gè)感受就很好地說(shuō)明了這個(gè)道理。所以根據(jù)這一點(diǎn)，家長(zhǎng)就要?jiǎng)訂T孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉。

7、兒童食量不宜過(guò)大

兒童食量過(guò)大，學(xué)習(xí)就會(huì)有阻礙。當(dāng)成人吃飽之后就感覺(jué)昏昏欲睡，什么都不想做。為什么會(huì)這樣？因?yàn)檫^(guò)多的食物到了胃里面，需要大量的血液來(lái)幫助消化，既大腦的血液也得支援消化系統(tǒng)，這個(gè)時(shí)候大腦就處于缺血狀態(tài)，缺葡萄糖狀態(tài)，大腦就不能很好地工作，注意力就會(huì)分散。因?yàn)?/span>β內(nèi)啡素會(huì)停止分泌，他的大腦波也就無(wú)法達(dá)到最佳狀態(tài)。

我們看到有許多厭學(xué)癥的孩子，都比較肥胖，食量非常大，而且吃肉多，這樣就使他的大腦經(jīng)常供血不足，不能使大腦正常地進(jìn)行電化和生化。這樣就違背了大腦的機(jī)理，孩子就不能很好地學(xué)習(xí)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)厭惡學(xué)習(xí)。奉勸家長(zhǎng)為了保持孩子的學(xué)習(xí)欲望，要適當(dāng)控制孩子的食量。

8、參加戶外體育活動(dòng)

讓孩子參加戶外體育活動(dòng)也是一個(gè)預(yù)防厭學(xué)癥的方法。當(dāng)人到戶外活動(dòng)時(shí)，大腦波就能和宇宙波協(xié)調(diào)，心情就會(huì)舒暢，同時(shí)大腦會(huì)大量分泌腦啡素對(duì)大腦進(jìn)行滋養(yǎng)。這對(duì)孩子當(dāng)天學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行儲(chǔ)存，都有極大地促進(jìn)作用。學(xué)習(xí)了這一節(jié)后，家長(zhǎng)一定要考慮一下自己的孩子每天戶外活動(dòng)的時(shí)間是多少，夠不夠？如果不夠要立即進(jìn)行調(diào)整，這樣才行。