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山東技校網 >> 就業指導 >> 煙臺工貿技師學院——工作情緒調節有高招
瀏覽[2896]次 [2014-6-4]1、制怒術。要做情緒的主人，當喜則喜，當悲則悲。
2、愉悅術。努力增加積極情緒以削弱消極情緒。學會辯證思想，從容對待挫折與失敗。
3、幽默術。幽默是避免人際沖突，緩解緊張的靈丹妙藥。要多笑勿愁，經常以幽上一默，既可以給他人帶來快樂，也可使自己心安理得，心境坦然。
4、宣泄術。遇到不如意，不愉快的事情，可以通過轉移注意力去做另外一件事情。
5、升華術。就是把受挫折的不良情緒引向崇高的境界。
6、放松術。心情不佳時，可通過循序漸進自上而下地放松全身，或通過自我按摩等方法使自己進入放松入靜狀態，然后面帶微笑，拋開面前不愉快之事不去想。這六種調節情緒的高招會讓你在工作中消除不良情緒，快樂的工作，飛快的進步，煙臺商貿高級技工學校為你加油。
聯系電話：4006605933 13832811994
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