學(xué)生克服“開學(xué)恐懼癥”要及時“收心”

    福建省泉州市某中學(xué)初一學(xué)生林明，暑假里大部分時間在打籃球、上網(wǎng)。想起要回到學(xué)校上課，他耷拉著腦袋：“如果假期能再長一點就好了！”

    對此，晉江一所中學(xué)的英語教師柯老師認(rèn)為，學(xué)生在開學(xué)初產(chǎn)生不想回學(xué)校的情緒很正常。“家長可以引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整作息時間，減少看電視、上網(wǎng)的時間，按時休息，慢慢過渡到學(xué)習(xí)時的狀態(tài)。”

    除了作息時間要調(diào)整外，泉州市１２０急救指揮中心林醫(yī)生還提醒學(xué)生應(yīng)該注意飲食規(guī)律。學(xué)生在家里隨時有空調(diào)“伺候”，但學(xué)校基本都沒有空調(diào)，一時不適應(yīng)可能導(dǎo)致中暑。學(xué)生應(yīng)從現(xiàn)在開始慢慢調(diào)整，只在氣溫高的中午及晚上休息時開啟空調(diào)，其他正常上課時間則將空調(diào)關(guān)閉。

    解放軍１８０醫(yī)院心理咨詢師李萍妹說，這幾天她接到了幾個因各種理由不想上學(xué)的咨詢案例。開學(xué)初，家長和老師應(yīng)多溝通，關(guān)注學(xué)生的心態(tài)和狀態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有恐懼心理，應(yīng)該先分析原因再解決。她認(rèn)為，開學(xué)初孩子有一定的不適心理屬于正常現(xiàn)象，家長不應(yīng)看得太重，過多介入。

    柯老師認(rèn)為，開學(xué)后，不少學(xué)生仍選擇到校外的小餐館就餐，飲食衛(wèi)生沒保障。且學(xué)生缺少約束，有時候不吃飯，只吃零食也會導(dǎo)致問題出現(xiàn)。

    “有些學(xué)生沒有節(jié)制地喝冷飲，容易引發(fā)腸胃疾病，應(yīng)該適當(dāng)控制。”李萍妹建議，學(xué)校要做好食堂的衛(wèi)生檢查工作、原材料進貨管理，創(chuàng)新菜式，吸引學(xué)生在校內(nèi)用餐。