關(guān)注高考后心理調(diào)適！這份小貼士送給考生和家長

　　一年一度的高考落下帷幕。從高度緊張到突然松弛，對考試成績的預(yù)期與實際結(jié)果的差異等等，會讓許多考生產(chǎn)生不同程度的心理問題。高考后常見心理問題有哪些？該如何調(diào)整？一起來看看這份小貼士。

　　考生篇

　　家長篇

　　趙俊峰建議，要營造和諧寬松的家庭氛圍，既然成績已成定局，考好考壞都不要再埋怨孩子；要引導(dǎo)孩子規(guī)劃未來的人生，家長和孩子可以充分交流、探討；家長要為孩子樹立榜樣，要求孩子做到的自己一定要做到，有經(jīng)濟能力的，可以帶孩子外出旅游，轉(zhuǎn)移一下注意力，陪伴孩子度過一個充實的假期。

　　李曉建議，家長一定要發(fā)揮好“避風(fēng)港”的作用，做好心理疏導(dǎo)。考試已經(jīng)結(jié)束，回憶太多過去的事情只會增加考生的負(fù)擔(dān)，因此要利用等待成績的這段時間，幫考生尋找一些興趣愛好，讓他們的身心得到放松。同時，可以梳理考生的未來發(fā)展規(guī)劃，引導(dǎo)考生找準(zhǔn)專業(yè)方向。

來源：微言教育