您的位置：山東技校網(wǎng) >> 時事熱點 >> 山東城市服務(wù)學(xué)校教您健康油條美味早餐

山東城市服務(wù)學(xué)校教您健康油條美味早餐

瀏覽[3232]次 [2013-9-4]

俗話說一天之計在于晨，早餐更是一天中重要的一餐，不論是從減肥的角度還是從養(yǎng)生的角度。在中國老百姓普通也習(xí)慣吃的恐怕就是豆?jié){油條了，而加了釩的油條長期吃是對人體有害的，那么今天山東省城市服務(wù)技術(shù)學(xué)校就教廣大的吃早餐的一組們做一款自制健康的油條早餐。

      首先我們需要準(zhǔn)備：高筋面粉200克，酵母5克，水140克。
     做法也很簡單：1、將所有原料放入容器中用筷子不停攪拌至面團出筋后蓋保鮮膜發(fā)酵至兩倍大
2、取1大勺溫水將（1小勺鹽+1/4小勺堿面）化開后，手蘸鹽堿水一點點揉進面團中，徹底揉勻后蓋保鮮膜繼續(xù)發(fā)酵至兩倍大
3、在案板上刷油，雙手心抹油，將面團攤成厚度約0.5厘米厚的長方形，用刮板切成寬約3厘米的面胚，兩個一組疊加，用抹油的筷子按壓一下后，入八成熱油鍋炸至自己喜愛的顏色即可
自己制作的金黃酥脆的健康油條，相信一定是個難忘美味的早餐享受。
      咨詢電話：4006605933   13832811994
      在線 QQ：844284612

熱門標(biāo)簽：
山東城市服務(wù)學(xué)校山東學(xué)廚師的學(xué)校

報名咨詢(請詳細填寫聯(lián)系方式，專業(yè)老師會盡快與你聯(lián)系，做詳細的解答！)

學(xué)校名稱: *	所報專業(yè):
姓名: *	身份證號: (注意：只能在此處輸入數(shù)字！)
性別: *	文化程度:
聯(lián)系電話: *(注意：只能在此處輸入數(shù)字！)
身份證:
家庭住址: *
驗證碼: 看不清楚？ *點擊輸入框顯示驗證碼